ile za 1

mam pytanie bo jeszcze nigdy nie brałem stacka kreatynowego to bedzie moj pierwszy wczesniej pytałem o xp cp nitro2 ale sam nie wiem nie mam tyle kasy ile myslałem ze bede miał co myslicie o połaczeniu cell pump i mono z olimpu chodzi o to ze mi zostało 500g krety z zimy pozdro i dzieki za pomoc

nikt z Łodzi nie chce czegoś z fasta zamówić?? by sie mozna było w kilka osób zebrac, mniej za przesyłkę się zapłaci i przy okazji, brał juz ktos cos z fasta?? ile się czeka i jak z kosztami wysyłki??

[...] jesli cwiczy na mase???jesli na barki plecy nogi powinno sie wykonywac wieksza ilosc powt. (15-20) to i tak mam robic 6-8 powt???(jesli tutaj mam wykonywac wieksza ilosc powt. to prosze napiszcie ile) Aha jesli to do czegos sie przyda to moj staz na silowni to 6 mies, stosuje trening FBW, waze 65kg, mam 15,5 roku Z gory wielkie dzieki za pomoc

[...] ryż - 70g Maślanka + truskawki / jogurt owocowy 2 kapsułki Omega-3 Posiłek IV Pierś z kurczaka - 200g Brokuły / fasolka szparagowa/ kalafior - 200g Oliwa z oliwek - 2 łyżki (ile to gram?) Posiłek V Tuńczyk w sosie własnym - 150g -> co ewentualnie? Jeśli produkty podane są w kolejności bez znaków + to oczywiście są ewentualności do wyboru, ale [...]

[...] równie skutecznie jak Nolva cofa proces gino w trakcie cyklu na metce. Czy zgadzacie się z tym. Czytałem o tym już w kilku miejscach. I jeszcze jedno jeśli nie zgadzacie się z tym to czy macie jakie ś sposoby aby kupić w aptece Tamoxifen i ile on kosztuje. Ale bardziej chodzi mi o ten Clomid gdyż mam go dośc duzo. Z góry wielkie dzięki za pomoc.

[...] clomid, clenbuterol. 1 cykl był źle ułozony wogóle za duzo środków ale to juz pszeszłość. jechałem na omie, prolo i mecie. proszę zebyście rozpisali mi ten cykl tak zebym wiedział ile czego dokłądnie kupić, czy lepiej propa czy suste i kiedy zarzucic clena, a i jestem podatny na gino wiec jak z novlem. ogólnie prosze o rozpiske całego cyklu...

Dzień dobry Ile mogę dać minimalnie carbo okołotreningowo w diecie nisko ww? Trening na duże partie, średniointensywny - 3x w tyg. kobieta, 160cm/56kg bf%: 22,8% Pozdrawiam

wyjezdzam do Anglii i mam jabłczan kreatyny HI TECA 200 kap, nie otwierany, kupiony 3 mies temu-chetnie sprzedam, ale musialbym dostać za niego 40 zł.Nie wiem ile to będzie z przesyłka

[...] nim, podciaganiu na drazku, robieniu papek(rozne rodzaje), mam szanse na jakies efekty w ciagu 2miechow.(chodzi o to czy po 2miechach beda jakies konkretne efekty) 16lat 60kg, 177cm jem ile wlezie opieram sie na dietach z tego forum lecz za duzo to nie daje:( moze jakies odzywki typ: kreatyna+dekstroza Czekam na jakies sensowne odpowiedzi.

[...] opisów, a więc postanowiłem zacząć ten temat. Moim celem jest rzeźba brzucha, a nie spalanie tkanki tłuszczowej (której nie mam). Moje pytania dotyczą m.in. jak często robić brzuszki?, ile seri, powturzeń? jak najlepiej technicznie wykonywać brzuszki? Podkreślam że chodzi mi tylko o brzuszki, żadnych innych ćwiczeń. z góry dzięki za odpowiedzi

Obejrzałem Schamrock - Tito i w zasadzie to nie ma nad czym dyskutować... Ile trwała masakra Schamrocka ? 30 sekund? Drugą walkę, którą obejrzałem to Arlovski - Sylvia. Jak widać Arlovskiemu jest daleko do czołówki światowego MMA. Sylvia porusza się po ringu... co najmniej dziwnie, on wogóle jakoś dziwnie stoi i dziwnie się porusza. Andrei bał się [...]

[...] ampulek Prolongatum,Nolvadex do odbloku i Sylimarol.Jest to moj drugi cykl.W pierwszym bralem 100 Metki i 5 Prolongatum,ale bylo to ponad rok temu. Z suplementow zakupilem 5kg Gainera,5kg Bialka 80%,300 tabletek aminokwasow i Tribulusa.Staram sie stosowac diete z SFD(sciagnalem sobie taka,ktora moge realizowac) Nie wiem jak ulozyc sobie [...]

Witam, aktualnie moim celem jest zbudowanie jak najwięcej beztłuszczowej masy mięsniowej o ile przez lato wogóle się da. Mój staż to 1,5 roku (2lata w listopadzie Wiek: 16lat(niedługo 17) Dietka: narazie bilans mocno ujemny, ale na początku suplementacji chce dojść do bilansu -100 do 0kal Waga: 72kg(zbiłem z 84kg bo zimą robiłem masę ostro.) [...]

[...] dość słaba. Jakie ćwiczenia będą najlepzse by poprawić moje minusy ? Moglibyście mi polecić jakiś rozkład tutaj dnia ćwiczenia np. na mięśnie brzucha, łytki , czworo głowego , mogą być jakieś pompki , i rozciągające a także na tą dynamike i kordynacje. Ćwiczenia chciałbym bez żadnych przyżądów . Bardzo dziękuje za pomoc o ile tak owoą uzyskam.

[...] w ukladaniu dietki, chodzi mi o diete ktora moge stosowac teraz jadac na wyzej wymieniana prace jak i pozniej wracajac do kraju i na silownie, chodzi o ogolne zasady :] ile gr czego na kg :> + czym ewentualnie sie wspomagac (vitaminy itd) + suple ? :> jako latwiejsze uzupelnienie diety Staly cel: beztluszczowa masa :] (jak wroce zaczynam [...]

[...] 10 8 8 podciaganie sztangi do brody (progresja) 12 10 8 unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x10 stały ciężar Triceps: prostowanie ramienia ze sztangielka 2 x 10 staly ciezar A i jeszce jedno jak progresja to chyba musze zwiekszac?? :] nie?? no to jak zwiekszac to napiszcie o ile najlepiej zwieksazac na klate,plecy,bica i nogi z gory Dzieki :>

Witam!!! Chcialem zrobic sobie lajtowy cykl z deci i tescia,nie wiem tylko kiedy i ile dodac takich rzeczy jak CLOMID(lub PROVIRON-ktory?),NOLVADEX,no i czy potrzebne mi jest cos jeszcze??stosuje male dawki bo takie na mnie dzialaja(1,5roku temu po 80tabletkach metanabolu przytylem prawie 20kg-wiadomo rewelacyjna dieta,odzywki itd).o to cykl-ik:) [...]

[...] o to czy to czasem nie będzie jakaś lipa, typu 15kg mąki itd, różnie może być więc wole sie upewnić, ktoś z Was kupował na allegro i może kogoś polecić? I drugie pytanie, zaraz od września mam zamiar robić mase, aż do kwietnia -maja 2007 więc tak na oko ile kg mam zakupić?Żeby starczyło i nie musiał dokupywać itd. Dzięki za odpowiedzi.Pzdr.

Czesc mój kolega jest w grecji i może mógł by mi coś przywieźdź... wiecie może czy dostanie tam w aptece oxa jeśli tak to za ile? Pozdro

siema mam toshibe 15.4 przekatna 100 giga 512 ram nagrywarka dvd ---ram wifi modem karta sieciowa internet bezprzewodowy ile moge za neigo wziasc nie ma zadnej ryski ani nic